Nie daj się zwieść marketingowym sloganom
Rynek suplementów pełen jest produktów o imponujących nazwach, które po wczytaniu się w skład okazują się głównie mieszanką tanich wypełniaczy i znikomej ilości ziół w prochu. Świadomy konsument powinien wiedzieć, na co zwrócić uwagę na etykiecie.
Czysty skład kontra dodatki technologiczne
Wielu producentów stosuje substancje ułatwiające maszynowe pakowanie kapsułek, które nie wnoszą żadnej wartości odżywczej:
- Stearynian magnezu (sole magnezowe kwasów tłuszczowych): Powszechnie stosowany poślizgowiec, którego warto unikać w produktach premium.
- Ekstrakt vs sproszkowane ziele: Zawsze szukaj wskaźnika DER (np. 10:1 lub 4:1), który informuje, ile kilogramów rośliny zużyto do wyprodukowania jednego kilograma ekstraktu.
Wybieraj transparentność
Dobre marki nie ukrywają składów za tzw. 'mieszankami zastrzeżonymi'. Każdy składnik powinien być wyszczególniony z dokładną wagą w miligramach.